« Respire »

Issu de la méthode De Gasquet, LA référence mondiale sur le périnée, le Yoga posturo respiratoire et un Yoga physiologique de la femme enceinte et post accouchement. Cette pratique repose sur 3 grands principes, Le positionnement, La respiration, l’Auto–grandissement.

• Ré-harmonisation tête, coeur, corps.
• Méditation.
• Respiration adaptée à chaque étape.
• Relaxation.
• Posture en fonction du trimestre de grossesse et du postnatal avec bébé.
• Rééducation du périné, resserage du corps post accouchement.

Joie de vivre sa maternité en toute sécurité et sans dégât.

Méthode utilisée par les sportifs de haut niveau de l’INSEP. Notamment Teddy Riner pour son travail de gainage profond.

Infos pratiques